2009年03月11日
ブログアドレス変更のお知らせ
この度はＭＥＴＳ＆ＡＸＴＯＳのブログ「スポーツ・健康生活.いせ」
がこの3月前半に停止してしまい誠に申し訳ございませんでした。
この度、ブログ管理会社[ミエワン]の運営が一時停止状態になったため、
当店「スポーツ・健康生活.いせ」のブログ自体も一時的に表示されなくなってしまいました。
申し訳ございません。
今後は、より安定した情報提供のために、新しいブログ管理会社[ameba]のブログにて運営いたしますので、
こちらのブログのアドレス http://ameblo.jp/live-ise への変更含めご理解のほどよろしくお願いいたします。
「スポーツ・健康生活 いせ」
変更前 http://sports.mie1.net → 変更後http://ameblo.jp/live-ise
また過去のブログ情報はミエワンのブログの方 http://sports.mie1.net をご覧ください
今後もメッツ＆アクトス含め皆様にとってお役に立ちそうな地域のスポーツ・健康情報を発信いたします。よろしくお願いいたします。
以上
がこの3月前半に停止してしまい誠に申し訳ございませんでした。
この度、ブログ管理会社[ミエワン]の運営が一時停止状態になったため、
当店「スポーツ・健康生活.いせ」のブログ自体も一時的に表示されなくなってしまいました。
申し訳ございません。
今後は、より安定した情報提供のために、新しいブログ管理会社[ameba]のブログにて運営いたしますので、
こちらのブログのアドレス http://ameblo.jp/live-ise への変更含めご理解のほどよろしくお願いいたします。
「スポーツ・健康生活 いせ」
変更前 http://sports.mie1.net → 変更後http://ameblo.jp/live-ise
また過去のブログ情報はミエワンのブログの方 http://sports.mie1.net をご覧ください
今後もメッツ＆アクトス含め皆様にとってお役に立ちそうな地域のスポーツ・健康情報を発信いたします。よろしくお願いいたします。
以上
2009年03月01日
自然治癒力による花粉症対策
もう春ですね
ただ花粉の舞う季節でもあります
花粉症が気になりますネ。
花粉症の薬などいろいろあるでしょうが、
「いままで効かない」、「薬はどうも苦手」という方に情報です。
「自然治癒力による花粉症対策」
「食」と「運動」
それぞれ自然治癒力を高めてくれる効果があります。
そしてアレルギー性疾患全般や花粉症にはとても効果があるそうです。
■食事による改善法
http://www.shizenchiyu.gr.jp/kafun/shoku.htm
食は
・玄米
・生野菜（生で食べれるものは何でもOKらしいです）
・魚（いわし・さんま）
でも食べすぎには注意しましょう。
■運動による改善法
http://www.shizenchiyu.gr.jp/kafun/undou.htm
ココロとカラダにいいヨガなどがお薦め。
汗をかいてデトックスするのもいいらしいです。
ただ運動はしたくても外で運動すると花粉で目、鼻が痛くなるのが心配という方は、
スポーツクラブなど室内で安心して体を動かしましょう。
■ほか日常生活における改善法
http://www.shizenchiyu.gr.jp/kafun/chiryou.htm
寝不足は大きな問題らしいです。
（参照NPO法人 日本自然治癒力研究会より http://www.shizenchiyu.gr.jp/index.htm）
ただ花粉の舞う季節でもあります
花粉症が気になりますネ。
花粉症の薬などいろいろあるでしょうが、
「いままで効かない」、「薬はどうも苦手」という方に情報です。
「自然治癒力による花粉症対策」
「食」と「運動」
それぞれ自然治癒力を高めてくれる効果があります。
そしてアレルギー性疾患全般や花粉症にはとても効果があるそうです。
■食事による改善法
http://www.shizenchiyu.gr.jp/kafun/shoku.htm
食は
・玄米
・生野菜（生で食べれるものは何でもOKらしいです）
・魚（いわし・さんま）
でも食べすぎには注意しましょう。
■運動による改善法
http://www.shizenchiyu.gr.jp/kafun/undou.htm
ココロとカラダにいいヨガなどがお薦め。
汗をかいてデトックスするのもいいらしいです。
ただ運動はしたくても外で運動すると花粉で目、鼻が痛くなるのが心配という方は、
スポーツクラブなど室内で安心して体を動かしましょう。
■ほか日常生活における改善法
http://www.shizenchiyu.gr.jp/kafun/chiryou.htm
寝不足は大きな問題らしいです。
（参照NPO法人 日本自然治癒力研究会より http://www.shizenchiyu.gr.jp/index.htm）
2009年02月25日
テニスNEWS【メッツ】
平成20年度（第１１回）
ガーデンカップテニス選手権大会
２００９／２／１５ 於 県営鈴鹿スポーツガーデンテニスコート
一般女子ダブルスで
大庭ゆみコーチ
大庭彩さん（鈴鹿高校 ゆみコーチの長女です）
ペア
が準優勝でした！！
おめでとうございます！！
準決勝は４時間の激戦を勝ち抜きましたが、決勝であえなく敗退・・・（涙）
随所で、親子の息の合ったプレーを見せてくれました♪
2009年02月09日
武道による身体の使い方【メッツ】
スタジオ・メッツ・新講座のご紹介
講座名「武道による身体の使い方」
日本古来の健康作りと体質強化
日本の伝統の古武道を取り入れたカラダの使い方で自分のカラダを守りましょう。
正しい姿勢、歩き方などバランスのとれた体質強化！
生活習慣病対策のために！
武道に興味のある方も、是非どうぞ！
↓↓↓
■講座名「武道による身体の使い方」
主催・武学研究会 光武会館 田上館長
会場・スタジオ メッツ Bスタジオ（１F）
定員・10名
隔週・第1,3土曜日 19:30～21:00
月2回 会費￥3,000／月
定員がわずかです。ご注意ください。
見学もOKです
講座名「武道による身体の使い方」
日本古来の健康作りと体質強化
日本の伝統の古武道を取り入れたカラダの使い方で自分のカラダを守りましょう。
正しい姿勢、歩き方などバランスのとれた体質強化！
生活習慣病対策のために！
武道に興味のある方も、是非どうぞ！
↓↓↓
■講座名「武道による身体の使い方」
主催・武学研究会 光武会館 田上館長
会場・スタジオ メッツ Bスタジオ（１F）
定員・10名
隔週・第1,3土曜日 19:30～21:00
月2回 会費￥3,000／月
定員がわずかです。ご注意ください。
見学もOKです
2009年02月02日
2月のバラエティレッスン【アクトス】
今月のモーニング＆アフタヌーンバラエティ６０
◆モーニングバラエティ 毎週日曜 10:30～11:30
2/1 脂肪燃焼60 （講師・橋井 対象・初中級者）
2/8 トライエアロ＆ストレッチ （講師・TAMIKO 対象・中級者）
2/15 脂肪燃焼60 （講師・谷 対象・初中級者）
2/22 コンビネーションエアロ （講師・橋井 対象・上級者）
◆アフタヌーンバラエティ 毎週日曜 13:00～14:00
2/1 ステップⅠ＆ストレッチ （講師・橋井 対象・初級者）
2/8 優しいエアロ＆シェイプ （講師・TAMIKO 対象・初級者）
2/15 優しいエアロ＆ストレッチ （講師・谷 対象・初級者）
2/22 ステップⅡ＆ストレッチ （講師・橋井 対象・初中級者）
◆モーニングバラエティ 毎週日曜 10:30～11:30
2/1 脂肪燃焼60 （講師・橋井 対象・初中級者）
2/8 トライエアロ＆ストレッチ （講師・TAMIKO 対象・中級者）
2/15 脂肪燃焼60 （講師・谷 対象・初中級者）
2/22 コンビネーションエアロ （講師・橋井 対象・上級者）
◆アフタヌーンバラエティ 毎週日曜 13:00～14:00
2/1 ステップⅠ＆ストレッチ （講師・橋井 対象・初級者）
2/8 優しいエアロ＆シェイプ （講師・TAMIKO 対象・初級者）
2/15 優しいエアロ＆ストレッチ （講師・谷 対象・初級者）
2/22 ステップⅡ＆ストレッチ （講師・橋井 対象・初中級者）
2009年01月20日
2009年01月19日
サッカーNEWS 祝・東海リーグ昇格！
《祝！東海リーグ昇格！》 おめでとうございます。
5回目の挑戦！継続は成功のもとなり。
いろんな涙があったでしょうが本当におめでとうございます
■2009/01/11 (Sun) new!
《【第43回東海社会人ﾄｰﾅﾒﾝﾄ大会】》
＜決勝戦＞-結果-
伊勢PERSONNA.FC 2-1 長良ｸﾗﾌﾞ(岐阜1位)
〔得点者〕小久保、伊勢谷
見事に勝利を収め、悲願の東海ﾘｰｸﾞ昇格が決定しました。
詳しくはこちら 伊勢ペルソナFC・HP
http://www.ise-personna.com/topteam/
三重県サッカー協会提供 伊勢ペルソナFC・HPより
2009年01月08日
2008年12月29日
1月4日新春レッスンのお知らせ【アクトス】
2009年もどうぞよろしくお願いします
新年初日の特別レッスンの予定です
◆新春1月4日（日）のレッスン
11:30～12:30
パワフルエアロ60（講師・堀口 対象・中上級者）
14:00～14:45
楽しいエアロ45（講師・堀口 対象・初級者）
15:00～15:30
のんびりストレッチ30（講師・早川 対象・どなたでも）
※1/4のみ通常のプログラムとことなりますのでご注意ください
新年初日の特別レッスンの予定です
◆新春1月4日（日）のレッスン
11:30～12:30
パワフルエアロ60（講師・堀口 対象・中上級者）
14:00～14:45
楽しいエアロ45（講師・堀口 対象・初級者）
15:00～15:30
のんびりストレッチ30（講師・早川 対象・どなたでも）
※1/4のみ通常のプログラムとことなりますのでご注意ください
2008年12月18日
2008年12月16日
2008年12月09日
12月のバラエティレッスン【アクトス】
今月のモーニング＆アフタヌーンバラエティ６０
◆モーニングバラエティ 毎週日曜 10:30～11:30
12/7 ステップⅠ＆シェイプ （講師・大田 対象・初級者）
12/14 トライエアロ４５＆シェイプ （講師・橋井 対象・中級者）
12/21 脂肪燃焼６０ （講師・ＴＡＭＩＫＯ 対象・初中級者）
12/28 脂肪燃焼６０ （講師・橋井 対象・初中級者）
◆アフタヌーンバラエティ 毎週日曜 13:00～14:00
12/7 跳ばないエアロ （講師・大田 対象・初中級者）
12/14 ステップⅠ＆シェイプ （講師・橋井 対象・初級者）
12/21 優しいエアロ４５＆シェイプ （講師・ＴＡＭＩＫＯ 対象・どなたでも）
12/28 トライエアロ４５＆シェイプ （講師・橋井 対象・中級者）
◆モーニングバラエティ 毎週日曜 10:30～11:30
12/7 ステップⅠ＆シェイプ （講師・大田 対象・初級者）
12/14 トライエアロ４５＆シェイプ （講師・橋井 対象・中級者）
12/21 脂肪燃焼６０ （講師・ＴＡＭＩＫＯ 対象・初中級者）
12/28 脂肪燃焼６０ （講師・橋井 対象・初中級者）
◆アフタヌーンバラエティ 毎週日曜 13:00～14:00
12/7 跳ばないエアロ （講師・大田 対象・初中級者）
12/14 ステップⅠ＆シェイプ （講師・橋井 対象・初級者）
12/21 優しいエアロ４５＆シェイプ （講師・ＴＡＭＩＫＯ 対象・どなたでも）
12/28 トライエアロ４５＆シェイプ （講師・橋井 対象・中級者）
2008年12月09日
12月のメッセージ【アクトス＆メッツ】
アクトスをご利用いただいている皆さま
メッツをご利用いただいている皆さま
今年は本当にありがとうございます。
今年、あと1ヶ月ございますが皆さんに
心から
「ありがとう」
をいいたい
そんな気持ち、表現しました。
今年もあと少し
みんなに感謝の気持ちをもってがんばります
2008年12月04日
フラダンス・kai lani【メッツ】
Ｍｅｔｓで今、人気のカルチャースクール
「フラダンス」
キレイに舞う→キレイになる
みなさんも一度、体験してください！
楽しいですよ！
体験無料！受付中
■フラダンス・kai lani
週1回（毎週水曜日）
●時間
１９：３０～２１：００（初級 月3回）
２１：００～２２：００（中上級 月4回）
●月会費
￥４０００
皆、仲が良く、思いやりをもってレッスンしています
体験、見学は無料です。詳細は一度見学にいらしてください！！
↓詳細・お問い合わせはこちら
矢田浩美 TEL ０５９５－２５－１２５３
「フラダンス」
キレイに舞う→キレイになる
みなさんも一度、体験してください！
楽しいですよ！
体験無料！受付中
■フラダンス・kai lani
週1回（毎週水曜日）
●時間
１９：３０～２１：００（初級 月3回）
２１：００～２２：００（中上級 月4回）
●月会費
￥４０００
皆、仲が良く、思いやりをもってレッスンしています
体験、見学は無料です。詳細は一度見学にいらしてください！！
↓詳細・お問い合わせはこちら
矢田浩美 TEL ０５９５－２５－１２５３
2008年11月20日
ファミリーテニス【メッツ】
青空の下でお子様と一緒にさわやかな汗を流しませんか！
「ファミリーテニス」
◆日時：１２月２日（土）
◆クラス
11:００～11:３0
11:４0～12:１0
12:２0～1２:５0
先着4組
◆対象：小学生のお子様とその保護者の方1名
◆内容：保護者とお子様のペアでコート半面をご利用いただけます
ペアでラリー（打ち合い）をお楽しみください
スタッフからもワンポイントアドバイスもいたします
→レンタルラケットがご利用できます（無料）
◆お申込み方法：1２月１日14時よりメッツフロントにて受付開始（電話可）
◆料金
・お子様も会員、親も会員であれば親子両方無料！
・お子様が会員、親は非会員であればお子様は無料 親は１回５００円
・親は会員、お子様は非会員であれば親は無料 お子様は１回５００円
・親子ともに非会員でも親子それぞれ1回１０００円でＯＫ！
詳細、ご質問などはメッツにお気軽にお電話ください ＴＥＬ0596-36-5050
「ファミリーテニス」
◆日時：１２月２日（土）
◆クラス
11:００～11:３0
11:４0～12:１0
12:２0～1２:５0
先着4組
◆対象：小学生のお子様とその保護者の方1名
◆内容：保護者とお子様のペアでコート半面をご利用いただけます
ペアでラリー（打ち合い）をお楽しみください
スタッフからもワンポイントアドバイスもいたします
→レンタルラケットがご利用できます（無料）
◆お申込み方法：1２月１日14時よりメッツフロントにて受付開始（電話可）
◆料金
・お子様も会員、親も会員であれば親子両方無料！
・お子様が会員、親は非会員であればお子様は無料 親は１回５００円
・親は会員、お子様は非会員であれば親は無料 お子様は１回５００円
・親子ともに非会員でも親子それぞれ1回１０００円でＯＫ！
詳細、ご質問などはメッツにお気軽にお電話ください ＴＥＬ0596-36-5050
2008年11月19日
テニスNEWS【メッツ】
◆第21回 マックスバリュ中部オープンテニストーナメント １０／１３
OV４５男子ダブルス
古山さん、辰巳さん（MTT）ペアが優勝！
◆マンボーカップIN・OJIRO １１／９
ミックスダブルス
佐野コーチ・星さん（FF）ペアが準優勝！
やったね！！！
OV４５男子ダブルス
古山さん、辰巳さん（MTT）ペアが優勝！
◆マンボーカップIN・OJIRO １１／９
ミックスダブルス
佐野コーチ・星さん（FF）ペアが準優勝！
やったね！！！
2008年11月19日
HPリニューアル【アクトス】
AXTOSグループのホームページが新しくなりました！
いろいろ情報満載
是非ご覧ください！
アクトスHP
http://www.axtos.com
アクトスミタス伊勢紹介HP
http://www.axtos.com/shop_ise
いろいろ情報満載
是非ご覧ください！
アクトスHP
http://www.axtos.com
アクトスミタス伊勢紹介HP
http://www.axtos.com/shop_ise
2008年11月12日
いせしま綱曳大会11/16
11.16
第2回いせしま綱曳大会がございます！
伊勢神宮・ご遷宮・お木曳きが生んだ綱を曳く文化
鳥羽・志摩、漁師の生活から生まれた綱を引く文化
その曳き手たちが集い力と技術を競う大会です。
見学、応援するのもするのも楽しいですよ。
いせしま綱曳大会HP
http://www.amigo.ne.jp/~hikehike/
第2回いせしま綱曳大会がございます！
伊勢神宮・ご遷宮・お木曳きが生んだ綱を曳く文化
鳥羽・志摩、漁師の生活から生まれた綱を引く文化
その曳き手たちが集い力と技術を競う大会です。
見学、応援するのもするのも楽しいですよ。
いせしま綱曳大会HP
http://www.amigo.ne.jp/~hikehike/
2008年11月01日
11月のメッセージ【アクトス＆メッツ】
秋晴れの爽やかな季節となりました。毎月、月メッセージをフロント前へ
飾っていますが、今月は、会員の皆様がアクトスに集って頂けるお陰で
たくさんのしあわせがここに集まって来る、、幸せの輪が広がる、、、
とイメージで考えてみました。皆様のお越しをお待ちしています。
2008年10月28日
11月のバラエティレッスン【アクトス】
毎月変わるお楽しみにレッスン
今月のモーニング＆アフタヌーンバラエティ６０
◆モーニングバラエティ 毎週日曜 10:30～11:30
11/2 優しいエアロ＆ストレッチ15 （講師・TAMIKO 対象・どなたでも）
11/9 ステップⅡ＆シェイプ （講師・橋井 対象・初中級）
11/16 ヨガ６０ （講師・堀口 対象・どなたでも）
11/23 跳ばないエアロ （講師・大田 対象・どなたでも）
11/30 ステップⅡ＆シェイプ （講師・堀口 対象・初中級）
◆アフタヌーンバラエティ 毎週日曜 13:00～14:00
11/2 脂肪燃焼６０ （講師・TAMIKO 対象・初中級）
11/9 パワーヨガ６０ （講師・橋井 対象・どなたでも）
11/16 パワーエアロ６０ （講師・堀口 対象・中上級）
11/23 ステップⅡ＆シェイプ （講師・堀口 対象・初中級）
11/30 トライエアロ＆ストレッチ （講師・堀口 対象・初中級）
今月のモーニング＆アフタヌーンバラエティ６０
◆モーニングバラエティ 毎週日曜 10:30～11:30
11/2 優しいエアロ＆ストレッチ15 （講師・TAMIKO 対象・どなたでも）
11/9 ステップⅡ＆シェイプ （講師・橋井 対象・初中級）
11/16 ヨガ６０ （講師・堀口 対象・どなたでも）
11/23 跳ばないエアロ （講師・大田 対象・どなたでも）
11/30 ステップⅡ＆シェイプ （講師・堀口 対象・初中級）
◆アフタヌーンバラエティ 毎週日曜 13:00～14:00
11/2 脂肪燃焼６０ （講師・TAMIKO 対象・初中級）
11/9 パワーヨガ６０ （講師・橋井 対象・どなたでも）
11/16 パワーエアロ６０ （講師・堀口 対象・中上級）
11/23 ステップⅡ＆シェイプ （講師・堀口 対象・初中級）
11/30 トライエアロ＆ストレッチ （講師・堀口 対象・初中級）